Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2016
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 74,57g | Białk: 83,62g | Węglo: 228,83g.
Śniadanie: Nectarines, Fraises, Rice Dream Rijstmelk, AH Blauwe Bessen, Framboises, Muesli (Fruits Secs et Noix). Lunch: Paul Tarte Rhubarbe, Carrefour Taboulé Oriental, Charal Carpaccio Parmesan, Jambon Cru, Pain aux Céréales. Obiad: Tarte aux Fraises, Prunes, Leader Price Chocolat Noir 85%, Framboises, Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Taboulé Oriental, Carrefour Pain aux Céréales, Filet de Plie. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|