Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2009
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2221 kcal
|
Tłusz: 103,50g | Białk: 74,50g | Węglo: 257,50g.
Śniadanie: High Fiber Cinnamon Swirl Oatmeal. Lunch: Culver's Kringle Cut Fries, Culvers ButterBurger Single (Snack Pack). Obiad: Crunchy Taco. Przekąski/Inne: Bugles Original, Gourmet Chocolate Chip Cookies, Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond, Water. więcej...
|
|
2574 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|