Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2016
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 61,78g | Białk: 115,98g | Węglo: 193,16g.
Śniadanie: Café, Citron. Lunch: Banane, McDonald's McFirst Poulet Ranch. Obiad: Pastèque, Rondelles d'Oignons (Panées et Frites), Bœuf, Riz Blanc. Przekąski/Inne: Abricots, Rice Protein (Chocolat), Whey Proteine Idolate 100% Effect. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|