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ahhhhh les vacances !!!!!! ça fait du bien mais quand on est invité bah on fait pas les courses donc on subit les repas et autres apéritif (plein de biscuits et chips bien caloriques)
😣😖😢
allez faut tout recommencer et bouger💪
bon week-end à tous et toutes👍
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72 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1197 kcal
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Tłusz: 78,28g | Białk: 58,64g | Węglo: 64,82g.
Śniadanie: Nestlé Dessert Chocolat Noir. Lunch: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Morbier, Mayonnaise Légère, Cake au Thon. Obiad: Melon, Chaussée aux Moines Fromage, Carrefour Knacks, Vinaigre, Marque Repère Huile de Noix, Noix, Fromage Feta, Tomates, Concombre (Pelé). więcej...
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1905 kcal
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Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
C'est pas grave tu reprendra les bonne habitude après .pour le moment profite bien de tes vacances 😉
12 sie 16 przez użytkownika: mariealinems
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Merci beaucoup. Je reprends doucement à bouger et manger plus de fruit et légumes
13 sie 16 przez użytkownika: squizz49
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C'est pas grave c'est les vacances, ,il faut profiter qd même de tt les bons moments.Allez bon week-end et bon courage pour la reprise en mains 👍💪
13 sie 16 przez użytkownika: lolotte39
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