Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2009
|
92,0 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 52,89g | Białk: 59,49g | Węglo: 222,69g.
Lunch: mcdonalds grilled snack wrap, lite sour cream, salsa, kellogs special K crackers. Obiad: green beans, cream of mushroom soup, kraft cheese, baked potato, ham, turkey. Przekąski/Inne: pretzels, coke, grasshopper pie, peanut butter cookie, gingerbread. więcej...
|
|
2676 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Siedzenie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|