Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2016
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 81,71g | Białk: 75,09g | Węglo: 105,86g.
Śniadanie: Nutella Hazelnut Spread, Nutiva Organic Chia Seed, Broccoli, Egg, Meijer Brazil Nuts. Obiad: Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Bananas, Egg, Honey, Potato Chips, Kiwi Fruit. Przekąski/Inne: Trader Joe's Persian Cucumber, Whataburger French Fries (Small). więcej...
|
|
1579 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nice work and drop...getting close to blue perhaps!!
13 sie 16 przez użytkownika: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|