Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2016
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 24,31g | Białk: 85,90g | Węglo: 168,12g.
Śniadanie: Picard Bouchées Vapeur au Porc et Paksoi, Canderel Sucrette, Café au Lait. Lunch: Daddy Truvia, Auchan Fromage Blanc 0%. Obiad: Auchan Petits Pois Carottes, Picard Bouchées Vapeur au Porc et Paksoi, Saint Jean Cannelloni Chèvre Pesto. Przekąski/Inne: Carrefour Blanc de Poulet, Casino Sirop de Menthe. więcej...
|
|
2329 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 15,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|