|
зашли сегодня на детскую площадку покачаться на качелях. увидела я хорошие столбики с перекладинками, а рогатку то сделать и не смогла и мой каменный пресс не помог. вся в задумчивости и расстройстве.. эхх (((
|
1720 kcal
|
Tłusz: 62,67g | Białk: 110,63g | Węglo: 186,77g.
Śniadanie: La Paulina Сыр Гойя, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Ацидофилин Термостатный. Obiad: Пиво Безалкогольное Karlovar, Куриная Грудка Отварная, Ряба Майонез Сметанный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Яблоки. więcej...
|
|
1837 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Stanie - 1 godzina, Karmienie Piersią - 3 godziny, Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 40 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Привееет! А что за рогатка такая? Я тоже много чего не могу сделать))))
14 sie 16 przez użytkownika: Mom Stifler's
|
это элемент на пилоне, достаточно базовый)
14 sie 16 przez użytkownika: BlackMargo
|
ноги над головой разведены в стороны в виде рогатки, если смотреть сверху.
14 sie 16 przez użytkownika: BlackMargo
|
14 sie 16 przez użytkownika: Irina-Raduga
|
ну у меня и пилона-то нет))) и рогатка мне никак не светит))) ладно, пойду сделаю что могу...
14 sie 16 przez użytkownika: Mom Stifler's
|
14 sie 16 przez użytkownika: BlackMargo
|
BlackMargo, не занималась никогда на пилоне просто)
15 sie 16 przez użytkownika: Irina-Raduga
|
Я думаю, может в разных местах по-разному называют. Не знаю. Но если в поисковике набрать рогатка на пилоне -правильные картинки прказывает)
15 sie 16 przez użytkownika: BlackMargo
|
Ага, еще вчера набрала и посмотрела, ужаснулсь))) пошла делать просто планку)))
15 sie 16 przez użytkownika: Mom Stifler's
|
Я рогатку могу сделать на турнике) но на шесте нет)))
15 sie 16 przez użytkownika: Irina-Raduga
|
Вспомнила - галочка))) так тренер называла
15 sie 16 przez użytkownika: Irina-Raduga
|
тогда сколько ж ты в планке можешь простоять, с таким железным прессом......наверное полчаса не меньше))))
15 sie 16 przez użytkownika: Mom Stifler's
|
Планку кст никогда в жизни не делала😁
15 sie 16 przez użytkownika: Irina-Raduga
|
15 sie 16 przez użytkownika: Mom Stifler's
|
Mom Stifler's ха-ха)))) только на ощупь он очень железный. в планке, пока максимум = 2 минуты, всего лишь)))
16 sie 16 przez użytkownika: BlackMargo
|
Ну 2 минуты, это очень даже приличный результат! Далеко не каждый так простоит впервый раз! У вас отличный пресс!
17 sie 16 przez użytkownika: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|