Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2016
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1036 kcal
|
Tłusz: 32,21g | Białk: 57,86g | Węglo: 129,77g.
Śniadanie: Bjorg Muesli aux Superfruits Bio, Pêches, Sojasun Yaourt Framboise Passion. Lunch: Picard Fondue de Poireaux, Mirabelle, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Labeyrie Saumon Fumé de Norvège. Obiad: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Ratatouille Maison, Melon. więcej...
|
|
2580 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Aerobik w Wodzie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|