Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2016
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 63,20g | Białk: 77,45g | Węglo: 136,48g.
Śniadanie: Cinnamon, Clicks Smartbite Raw Seeds Mix, Oat Bran, DairyBelle Double Cream Greek Yoghurt. Lunch: Tomatoes, Knorr Cup A Soup Lite Mushroom & Herb, Chicken Meat. Obiad: Spaghetti, tomato sauce, mixed veg, cheese, mince. Przekąski/Inne: Almonds, Carrots, Grapefruit (Pink and Red and White), Granny Smith Apples, Green Tea. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|