Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2016
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 21,29g | Białk: 72,51g | Węglo: 137,41g.
Śniadanie: Lipton Thé Fruits des Bois, Sylphide Fondant Emmental, Wasa Fibres, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Pêches. Lunch: Mirabelle, Quinoa (Cuit), Saumon Rose, Ratatouille Maison, Tomates. Obiad: Sveltesse Ferme et Fondant Fraise des Bois, Jambon Tranché (Très Maigre), Fleury Michon Bâtonnet Moelleux, Sylphide Fondant Emmental, Wasa Fibres. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
2361 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|