|
Ca baisse encore !!
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 32,36g | Białk: 70,46g | Węglo: 173,64g.
Śniadanie: Marque Repère Lait Écrémé, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Lunch: Ananas, Lindt Excellence Éclats de Fèves de Cacao, Haricots Verts, Melon, Escalope de Poulet, Fruit d'Or Pro Activ. Obiad: Laitue, Marque Repère Blanc de Poulet, Vinaigrette, Ananas, Lindt Excellence Éclats de Fèves de Cacao. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Éclats de Fèves de Cacao, Abricots. więcej...
|
|
3011 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 4 minut, Siłownia (Fitness) - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeromecituk
|