|
61.6 kg
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 54,37g | Białk: 68,79g | Węglo: 139,45g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Nutella Nutella, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pancakes. Lunch: Salade de Riz. Obiad: Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Melon. więcej...
|
|
2084 kcal
|
Ćwiczenie:
Surfowanie - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 45 minut, Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|