Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2011
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 54,69g | Białk: 69,67g | Węglo: 161,66g.
Śniadanie: Coffee, Traditional Half & Half, Activia Parfait Crunch - Strawberry. Lunch: Market Creations Asiago Cheese Tortelloni. Obiad: Spicy Brown Mustard, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, American Singles, Deli Select Brown Sugar Baked Ham (Hillshire Farm). Przekąski/Inne: Original Milano Cookies, diet dr pepper, ice mountain, tootsie, 100 Calorie Popcorn (Pop Secret), Cheez-It. więcej...
|
|
2462 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi willbeskinnysoon
|