Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2011
|
111,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 68,74g | Białk: 111,01g | Węglo: 173,25g.
Śniadanie: GREAT VALUE MAPLE BROWN SUGAR OATMEAL. Lunch: SMART ONES Pasta with Ricotta and Spinach, SPICY BLACK BEAN BURGER, DAISY LOW FAT COTTAGE CHEESE, KRAFT AMERICAN CHEESE. Obiad: GREAT VALUE CHEESE MASHED POTATOES, GREAT VALUE FROZEN CORN, GROUND TURKEY. Przekąski/Inne: SARGENTO LIGHT STRING CHEESE, BUD LIGHT LIME, HOMEMADE CHOCOLATE CHIP COOKIE. więcej...
|
|
3524 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SKINNY THINKING
|