Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2016
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 40,47g | Białk: 47,11g | Węglo: 203,88g.
Śniadanie: Чай с Медом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Чай с Медом, Суп Овощной. Obiad: Персики, Чай с Лимоном и Сахаром, Свекла Тушеная с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Мороженое Icebox, Персики, Дыня. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 5 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|