Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2016
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
833 kcal
|
Tłusz: 26,24g | Białk: 53,13g | Węglo: 95,57g.
Śniadanie: Café, DIA Leche de Soja Light, Peras. Lunch: Aceite de Oliva, Sandía, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana. Obiad: Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Aceite de Oliva, DIA Tostadas Integrales, Huevo, Hacendado Judia Verde Plana. więcej...
|
|
3086 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Sauna - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Prysznic - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Siedzenie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi casas gomez
|