Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2016
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 51,30g | Białk: 142,27g | Węglo: 213,71g.
Śniadanie: Citron, Café. Lunch: Pêches, Mirabelle, Tomates, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel. Obiad: Pastèque, Baguette, Président Coulommiers, Tomates, Jardin Bio Céréales et Lentilles Mélange Gourmand, Monoprix Bio Œufs Frais, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (Pelé), Fromage Feta. Przekąski/Inne: Banane, Pêches, Whey Proteine Idolate 100% Effect. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|