Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2016
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 30,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 119,89g | Białk: 135,76g | Węglo: 64,90g.
Śniadanie: Ground Beef (Cooked), Egg, LouAna Pure Coconut Oil, Calavo Avocado, Daisy Sour Cream. Lunch: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Obiad: Claussen Kosher Dill Spears, Oscar Mayer Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Sargento Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Calavo Avocado, Flatout Light Garden Spinach Flatout Wrap, Hellmann's Real Mayonnaise, Safeway Canola Mayo. Przekąski/Inne: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. więcej...
|
|
2458 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
17 sie 16 przez użytkownika: tina1098
|
A drop is a drop...good going.
17 sie 16 przez użytkownika: mskestrela
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|