Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2016
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2702 kcal
|
Tłusz: 84,80g | Białk: 314,22g | Węglo: 152,87g.
Śniadanie: Milbona Leite Meio-Gordo Biológico, Nestlé Ricoré, É Continente Área Viva Bagas de Goji, Nestlé Granola de Aveia Fitness, Crownfield Crunchy Muesli Whit Mixed Fruit, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Mel. Lunch: Frango Assado, Pepino (Descascado). Obiad: Frango Assado, Pepino (Descascado). Przekąski/Inne: Clara de Ovo Cozida, Royal Gelatina de Melancia, Clara de Ovo Cozida, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Clara de Ovo Cozida, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Meloa, Musclemeds Carnivor, Musclemeds Carnivor. więcej...
|
|
2293 kcal
|
Ćwiczenie:
BTT - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|