Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2016
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1918 kcal
|
Tłusz: 57,50g | Białk: 150,69g | Węglo: 194,47g.
Śniadanie: Suco de Acerola, Empada Brasil Empada de Frango, Melão Cantalupo, Mamão Formosa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Nestlé Iogurte Grego Light, Predilecta Ervilha em Conserva, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Obiad: Naturale Suco de Laranja, Azeite de Oliva, Qualitá Tomate Cereja, Kibon Sorvete de Limão, Filé de Frango Grelhado, Alface, Abacaxi, Beterrabas. więcej...
|
|
3449 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|