Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2016
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 31 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 73,28g | Białk: 105,35g | Węglo: 43,74g.
Śniadanie: Canela, Myprotein Óleo Coco, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Lunch: Continente Cogumelos Laminados, Azeite Extra-Virgem, Couve-Flor, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Montiqueijo Queijo Fresco Tradicional, Sementes de Linhaça, Sopa de Bróculos com legumes e Feijão. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Diet Whey. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
|