Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2016
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 40,81g | Białk: 42,74g | Węglo: 101,68g.
Lunch: Mi Tierra Semillas de Chia, Carozzi Cuscús, Super Salmon Croqueta de Salmón, Kraft Mayonesa. Obiad: Semillas de Linaza, Jumbo Kanikama, Robinson Crusoe Salmón Trozos en Agua, Carozzi Cuscús, Colun Quesillo Light. Przekąski/Inne: Nestlé Capri Frutilla. więcej...
|
|
1706 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Stanie - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|