Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2016
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 66,92g | Białk: 72,10g | Węglo: 258,40g.
Śniadanie: Conad Miele di Castagno, Fage Yogurt Greco Total, Marmellata di Arance, GrissinBon Fette Biscottate. Lunch: Latte Reggiano Panna Cotta Caramello, Anguria, Formaggio Svizzero, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, Chef Panna da Cucina, Fusilli. Obiad: Dolciando & Dolciando Cono Gelato Amarena, Formaggio Americano (da Frigo, Confezionato), Wudy Aia Wurstel Wudy al Formaggio, Pizza al Pomodoro. Przekąski/Inne: Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola). więcej...
|
|
2466 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|