Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2016
|
133 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 48 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 44,12g | Białk: 143,68g | Węglo: 124,53g.
Śniadanie: Eiweißshake. Lunch: Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Herta Finesse Putenbrust, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Be Light Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Obiad: Be Light Körniger Frischkäse, Ketchup, Viva Vital Geflügel-Wiener, Gut & Günstig Lachsschinken, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Lätta Halbfettmargarine, Schäfer's Vollkornbrötchen, Schäfer's Vollkornbrötchen. Przekąski/Inne: Kinder Schoko-Bons, Bauer Vanille Joghurt, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|