|
только собираешься уединиться за чашечкой кофе с миндалем и горьким шоколадом, как приползает террорист и напоминает мне, что в первую очередь я - мать, а потом уже пей свой кофе ))) зараза маленькая!
|
1747 kcal
|
Tłusz: 79,38g | Białk: 138,82g | Węglo: 116,60g.
Śniadanie: ARO Миндаль Сушеный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: ARO Миндаль Сушеный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Obiad: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. więcej...
|
|
1803 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Stanie - 2 godziny, Karmienie Piersią - 3 godziny, Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|