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pas perdu 1 gramme ... je laisse tomber la balance pour 1 semaine...
mais pas le régime !!
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78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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705 kcal
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Tłusz: 19,14g | Białk: 47,38g | Węglo: 87,29g.
Śniadanie: Biscotte, Café, Canderel Sucrette. Lunch: Banane, Gouda ou Edam, Auchan Bio Galettes de Maïs, Carottes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Champignons, Saumon Cuit au Four ou Grillé. więcej...
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2293 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
D'accord pour la balance. Restons motivées. Bon courage. Bon week-end
20 sie 16 przez użytkownika: pommederosa
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Il ne faut pas perdre sa motivation 😃
Même si c'est plus long et difficile quand on n'a plus 20 ans 😉 Courage
20 sie 16 przez użytkownika: saphir.83
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petit train va loin.....continues , c'est un tres beau voyage.
20 sie 16 przez użytkownika: josee513
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Inutile de monter sur la balance tous les jours , une fois par semaine est un bon compromis . Il ne faut pas oublier que le poids n'est qu'un indicateur à votre perte de poids , les mensurations peuvent bouger sans pour autant avoir perdu du poids .
Restez motiver
20 sie 16 przez użytkownika: fredericdel ben
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Le bon côté, c'est que tu n'en as pas pris...BRAVO ! CONTINUE !
20 sie 16 przez użytkownika: Tirelou
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Le bon côté, c'est que tu n'en as pas pris...BRAVO ! CONTINUE !
20 sie 16 przez użytkownika: Tirelou
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D'accord avec fredericdel bel, les mensurations parlent parfois mieux que la balance...tes efforts vont finir par payer, ne te décourage pas!! A bientôt 37ans, je suis dans le même bateau que toi et je rame, je rame... mais on y arrivera!!!
20 sie 16 przez użytkownika: celana
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merci c est très gentil à vous !!! je continue !!! cet aprém vélo !! en famille
20 sie 16 przez użytkownika: chocoblanc
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