Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2016
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 35,88g | Białk: 39,91g | Węglo: 126,16g.
Śniadanie: Апельсин, Lidl Queijo Fatia Light, Milsani Iogurte Natural Açucarado, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Delta Café, Pingo Doce Leite Magro Dos Açores, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Super Bock Cerveja sem Álcool, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Obiad: Красное Столовое Вино, Борщ Холодный. Przekąski/Inne: Персики, Delta Café, Super Bock Mini. więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 23 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ritaalgarve
|