|
good
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
391 kcal
|
Tłusz: 6,20g | Białk: 10,66g | Węglo: 75,60g.
Śniadanie: Energy Drink, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Grapes, Iced Tea, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). więcej...
|
|
4469 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 41 minut, Aerobik - 1 godzina, Bieżnia - 1 godzina i 23 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 43 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 13 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|