Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2016
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 47,87g | Białk: 94,46g | Węglo: 246,49g.
Śniadanie: AXA Rågflingor, ICA Basic Bärmix, Garant Havregryn, Scan Rökt Skinka, Arla Herrgårdsost 28%, Wasa Husman, Kaffe med Mjölk, Nektariner, Äpple. Lunch: Findus Fiskgratäng Räk- & Dillsås. Obiad: Vodka (Normalstyrka 90 Volymprocent), Starköl, ICA Tzatziki, Kavli Majonäs Äkta, ICA Mini Baguetter, Coop Räkor utan Skal. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi horsedoctor
|