Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2016
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 143,34g | Białk: 44,72g | Węglo: 59,34g.
Śniadanie: Abacate. Lunch: Soya Óleo de Soja, Abobrinha Refogada, Almeirão, Perdigão Linguiça Calabresa. Obiad: Subway Tomate, Bacon, Ovo Frito. więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|