Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2016
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 77,33g | Białk: 76,20g | Węglo: 145,03g.
Śniadanie: Planta Manteiga, Pão Bijou, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Lunch: Café (Infusão), Royal Gelatina Morango, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Obiad: Continente Gelatina Morango, Esparguete, Carne de Vaca, Continente Cogumelos Inteiros. Przekąski/Inne: Café Expresso, Maçãs (sem Casca), Sanduíche de Fiambre e Queijo, Donuts (Simples), Açúcar Granulado, Café Expresso. więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 12 minut, Pływanie (Wolne) - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 33 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arCanoide mioPis
|