Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2015
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2015:
|
1398 kcal
|
Tłusz: 47,13g | Białk: 57,56g | Węglo: 214,32g.
Śniadanie: Славянский Вкус Сухарики Славянские, Арахисовая Паста, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Ленивые Вареники, Помидоры, Капуста. Obiad: Фруто Няня Каша Молочная Пшеничная, Апельсин, Манго. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|