Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2016
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2109 kcal
|
Tłusz: 61,58g | Białk: 63,67g | Węglo: 254,53g.
Śniadanie: Nescafe Classic, Sugar, Clover Fat Free Milk, Egg (Whole), Minced Beef, Vetkoek. Lunch: Margarine, White Bread, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable. Obiad: Pumpkin, Green String Beans, Potato, White Rice, Rose Wine, Red Table Wine, Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised), Beetroot, Onions, Marmite Marmite, White Bread. Przekąski/Inne: Dream Cookies Choc Crunchies, Niknaks Original Cheese, Oranges. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Shape class - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yolanda Henning
|