Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2016
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 69,16g | Białk: 97,38g | Węglo: 112,09g.
Śniadanie: Tea with Milk and Sugar, Jungle Oatso Easy Original. Lunch: Tea with Milk, Cashew Nuts, Granny Smith Apples. Obiad: Cauliflower, Cream Cheese, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Przekąski/Inne: Enrista Cappuccino, Tea with Milk and Sugar, Cashew Nuts, Boiled Egg. więcej...
|
|
2660 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|