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Aujourd'hui, c'était la reprise! Après 3 semaines de vacances, on reprend les bonnes habitudes alimentaires 😊
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1522 kcal
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Tłusz: 62,46g | Białk: 56,61g | Węglo: 173,82g.
Śniadanie: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Café, Kiwi, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Lunch: Carrefour Bio Galette de Maïs, Sojasun Yaourt Vanille, Céréal Bio Lentilles Riz & Soja, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Asperges Vertes. Obiad: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Eau de Robinet, Carambar Caramel, Stoptou Bonbon Réglisse. więcej...
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1912 kcal
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Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
22 sie 16 przez użytkownika: mariealinems
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Bon courage pour la reprise;-)
22 sie 16 przez użytkownika: prescillia5457
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Pour moi aussi, c'est la reprise après des vacances topissimes... je ne me suis pas encore pesée, je préfère attendre un peu. Bonne semaine
23 sie 16 przez użytkownika: tatoo78
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