Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2016
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 24,32g | Białk: 61,49g | Węglo: 178,02g.
Śniadanie: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). więcej...
|
|
3108 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi murillomedeiros
|