Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2016
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 29,86g | Białk: 102,15g | Węglo: 216,45g.
Śniadanie: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Gedroogde Pruimen, AH Basic Rozijnen, Magere Kwark, Groene Thee. Lunch: AH Snoeptomaatjes, AH Komkommer, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Obiad: AH Pitloze Witte Druiven, Kipfilet, Conimex Boemboe Voor Bahmi Goreng, C1000 Thaise Roerbakmix, Jumbo Roerbakmie. Przekąski/Inne: Groene Thee, Groene Thee, Latte Macchiato, Jonagold, AH Pitloze Witte Druiven. więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|