Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2016
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 37,42g | Białk: 54,87g | Węglo: 221,61g.
Śniadanie: Café, Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Baguette. Lunch: Kiwi, Monoprix Beurre Doux, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Macaroni ou Salade de Pâtes au Thon. Przekąski/Inne: M&M's M&M's. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 15 minut, Gotowanie - 15 minut, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Stanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|