Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2016
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 39,09g | Białk: 51,59g | Węglo: 164,98g.
Lunch: Jugo de Piña, Andina Jugo de Piña, Queso Parmesano (Rallado), Salsa Blanca, Carne Mechada, Jumbo Camarones, Champiñones Blancos (Fritos), Gnocchi. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Nauka - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|