Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2009
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 92,03g | Białk: 82,11g | Węglo: 150,90g.
Śniadanie: tangerine, chobani. Lunch: Cheddar Bay Biscuits, meatballs, ricotta, aspara. Obiad: egg, crouton, Parmesan and asiago, iceberg lettuce, buttermilk ranch. Przekąski/Inne: sugar free chocolate pudding, apple, broccoli cheese sauce. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|