Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2016
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3817 kcal
|
Tłusz: 90,93g | Białk: 344,19g | Węglo: 416,73g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola, Àreaviva Bebida à Base de Soja, Nestlé Ricoré, Área Viva Sementes de Chia, Continente Muesli Crunchy Frutos, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado). Obiad: Continente Cogumelos Laminados, Rojões, Esparguete. Przekąski/Inne: Banana, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Banana, Milbona Queijo Fresco Batido, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Banana, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Banana, Clara de Ovo Cozida, Lidl Flocos de Aveia, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, BSN N.o. Xplode XE Edge, Royal Gelatina Tutti Frutti, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Danone Danonino Petit Dino, Danone Danonino Petit Dino. więcej...
|
|
2689 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 2 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|