Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2016
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
484 kcal
|
Tłusz: 23,48g | Białk: 28,58g | Węglo: 37,49g.
Śniadanie: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Bolletje Beschuit. Lunch: Rookvlees, Gekookt Ei, AH Luxe Mueslibroodjes. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|