Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2016
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 73,73g | Białk: 98,68g | Węglo: 61,84g.
Śniadanie: Café (Infusão), Italac Creme de Leite. Lunch: Coxinha, Risoto de Queijo, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Chuchu, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface, Brócolis. Obiad: Ovo Cozido, Brócolis, Bife de Carne de Vaca, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piracanjuba Creme de Leite, Cafezinho. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|