Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2016
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 70,57g | Białk: 46,39g | Węglo: 176,27g.
Śniadanie: ICA Müsli 50% Frukt & Nötter, Naturell Lättyoghurt, Apelsinjuice, Kaffe. Lunch: Abba Löksill, Kokt Ägg, Tartex Tartex, Fullkornsbröd, Frallor, Vanligt Kaffe, Ättiksgurka. Obiad: Pommes Frites, Vitt Bordsvin, Findus Panerad Fisk med Remoulad. Przekąski/Inne: Wienerbröd, Chips med Gräddfil- och Löksmak, Vanligt Kaffe. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 25 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Czytanie - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 4 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Siedzenie - 4 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|