Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2016
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1927 kcal
|
Tłusz: 51,91g | Białk: 160,80g | Węglo: 196,08g.
Śniadanie: Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Del Valle Suco de Pêssego Light, Mamão, Ovo Frito, Melão. Lunch: Manga Palmer, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: La Frutta Picolé de Uva, Beets, Sadia Filé de Peito, Lettuce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: Santa Helena Pé de Moleque Zero, Danone Corpus Zero Grego Maracujá, Flormel Doce de Leite Diet, Danone Danio Pêssego. więcej...
|
|
3171 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Praca - 4 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 2 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 58 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|