|
Yes ! Yes ! Yes !
Rien compris pourquoi cette fois j'ai perdu un kilo.
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 42,95g | Białk: 62,05g | Węglo: 162,77g.
Śniadanie: Monique Ranou Jambon Blanc, Ananas, Materne Confipote Fraise, Carrefour Pain aux Céréales, Carrefour Jus Ananas. Lunch: Lasagne à la Viande. Obiad: Alsa Entremet Chocolat, Tomates Cerises, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Barilla Pesto Rosso, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Lasagne à la Viande. Przekąski/Inne: Leader Price Compote Allégée de Pommes. więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Prasowanie - 35 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|