|
Schmecken tut es. Was die Waage sagt. ?
|
1869 kcal
|
Tłusz: 63,14g | Białk: 145,89g | Węglo: 196,58g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Yayla Geflügelwurst, Wassermelone, Ketchup, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Aldi Brötchen. Obiad: Mitakos Käse aus Kuhmilch, Lidl Hackfleisch Gemischt, Buchweizen, Gelbe Paprika. Przekąski/Inne: Mandeln, Banane, Hüttenkäse, Proteinriegel. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|