Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2016
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 53,79g | Białk: 99,50g | Węglo: 215,61g.
Śniadanie: Fontaneda Galleta Digestive, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Cola Cao Cola Cao Complet, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Guisantes (Congelados), Muslos de Pollo con la Piel, Arroz Blanco. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 2 godziny, Prace Domowe - 34 minut, Prowadzenie Pojazdu - 42 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
|
|