Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2016
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 77,46g | Białk: 87,18g | Węglo: 145,98g.
Śniadanie: Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Galbani Ricotta, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Milch. Lunch: Tomaten, Petersilie, Bleib Gesund Kürbiskerne, Linsen, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Radieschen, Tomaten, Lachs. Obiad: Tomaten, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Petersilie, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Rote Paprika, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Alnatura Apfelessig, Tomaten. Przekąski/Inne: Kakaopulver (Ungesüßt), Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Seeberger Mandeln, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Nektarinen, Pfirsiche. więcej...
|
|
2190 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 35 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|